硬汗健身

应用简介

应用标签： 健康运动 减脂瘦身 运动健身

硬汗健身app是一款非常好用的健身运动计划工具软件，可以根据用户的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。硬汗健身app包含了多种功能，包括健身计划、健身动作教学、饮食推荐等，可以通过该应用软件实现全方位的健身指导和管理。

硬汗健身app健身计划定制教程

1、下载并打开硬汗健身app后，软件就已经开始准备为你制定计划了。首先要告诉它，你想要练习的身体部位。

2、然后选择当前自身的体重，软件会根据你的身高体重来判断你的BMI是否处于正常值。

3、软件还要了解你的日常状态，你是久坐的上班族还是经常熬夜的夜猫子?或者其他类别，从你的日常状态可以了解到平时身体可能缺乏的是哪种锻炼。

4、还有你的运动频次，你之前是不怎么运动还是偶尔适度运动或者你是经常运动的那种。硬汗健身app会根据你之前的运动频次来制定合适的计划内的练习次数。

5、你是否不知道如何挑选锻炼方式?如果你知道，硬汗健身app会为你推荐难度更高的锻炼方式;但如果你是小白，还是要从简单的开始。

硬汗健身app介绍

硬汗健身app为用户提供专属的健身减肥计划定制服务，帮助用户更快的找到健身目标，快速的减重，实时监控保存身体健康，感兴趣的用户可以在本站下载软件体验一下。

硬汗健身app特色

1、【0基础0门槛】

不论何时何地、有无器械、有无健身经验，轻松开练。

2、【AI智能健身计划】

根据用户的身体情况量身打造专属于用户的健身计划。

3、【一键开练】

只需选择健身时间，点击开始，即刻感受健身的快乐。

4、【健身趋势复盘】

健身数据记录，见证坚持的力量，掌握身体的状态。

硬汗健身app亮点

1、根据自己的健身目标、个人体质等因素，智能生成最适合自己的健身计划。

2、能够在用户运动时记录数据，如距离、时间、速度、心率等多种运动模式。

3、提供了高度个性化的饮食建议，用户可以根据自己的身体状况、饮食习惯。

4、利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划。

硬汗健身app优势

硬汗健身app拥有多种丰富的健身动作库和各种教学视频，可以通过软件去打造出一个独属于自己的健身计划，功能实用，服务周到，是一款非常好用的运动健身辅助工具软件。

硬汗健身app更新日志

vft-1.25.1版本

1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区~

2. 首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作~

3. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程，加速燃脂，运动起来！